Bruno Comby

 

                   Henri Joyeux

 

le "stressomètre"

Stress : les deux livres de Comby préfacés par JOYEUX

     

Stress Control : 

La préface d'Henri JOYEUX        et      l'adresse de la secte de Montramé ...

Ce livre a des vertus thérapeutiques… En nous ouvrant les yeux sur nos carences, il peut nous aider à être meilleur, mieux dans notre peau. Il peut remplacer les médicaments actuellement trop consommés par le grand public (8 millions de Français et de Françaises), ceux qui tranquillisent, réduisent la déprime ou l’anxiété, masquent l’angoisse, régularisent le sommeil, absorbent les cauchemars, apaisent un organisme stressé et pressé de toutes parts. Ces médicaments pris en excès conduisent directement au suicide… Nos vedettes du show-business ne s’en privent pas, nous révélant ainsi leur misère et leur terrible solitude : Marilyn Monroe, Romy Schneider, Dalida… La France compte plus de suicides déclarés que de morts sur les routes (11 958 contre 10 904 en 1984).         Bruno Comby veut aider chacun d’entre nous à se libérer du tabac, du stress, de tout ce qui ampute, abîme, détruit la plus belle des merveilles de l’univers : le corps humain, la santé. A notre naissance, le Créateur nous a donné un potentiel de vie de 36 500 jours ! Qu’en faisons-nous ? Qu’en ai-je fait si, à 40 ans, on doit m’enlever le poumon gauche, à 50 me déboucher les artères du cœur, à 60 m’enlever le côlon et le rectum ?… Il nous serait resté encore au moins 14 000 jours à vivre qui partent en fumée.               Avec ce livre, vous pourrez vous tester tranquillement, connaître le niveau de vos stress exogènes et endogènes. Vous apprendrez à les réduire, sinon à les éviter, par des petits moyens simples et à la portée de tous. Dans les années 1970, on parlait du métro, du boulot, du dodo ; aujourd’hui, il nous faut apprendre à maîtriser le téléphone, le bruit, la télévision dont le nombre de chaînes ne cesse d’augmenter (les Français y consacrent en moyenne 2 h 45 par jour)… Demain, ce sera le minitel, l’ordinateur, les 10 chaînes de télévision internationales. La maîtrise de l’information surabondante devient une nécessité vitale. Qui nous l’enseignera ? Heureusement, ce livre y contribue.               Très agréablement, Bruno Comby en fin psychologue et en scientifique, polytechnicien, amène à prendre conscience des excès et des lacunes de nos vies. Il s’adresse à tous ceux qui ont le trac, les timides, les « mal dans leur peau », ceux qui se réveillent fatigués après 8 heures de sommeil, les claustrophobes, ceux qui ont peur de la foule, qui se croient seuls sans tendresse et sans amis, tous ceux qui manquent de confiance en eux parce qu’ils n’ont pas remarqué leurs qualités et leurs défauts… Qui n’en a pas ?               Ce livre est plus qu’un livre de recettes pour se libérer du stress, il nous montre bien que nous sommes plus psycho-logiques que logiques. Il nous apprend à être positif, à nous libérer des « overdoses » du monde moderne : publicité, « bouffe », sexe… et à respecter nos rythmes biologiques.               Bruno Comby nous oriente vers une meilleure utilisation des médecines naturelles qu’il faut appeler « complémentaires » car elles ne s’opposent pas à la médecine traditionnelle.               Ce petit livre se lit et se relit un crayon dans la main, aussi bien dans le métro, dans un avion qu’au bord de la piscine les doigts de pieds « en éventail ». Il s’adresse aussi bien au jeune cadre dynamique qu’à la mère de famille angoissée par ses enfants et au retraité souhaitant être utile aux autres.            Même si les conseils de Bruno Comby peuvent parfois prêter à discussion, ils orientent bien vers les nouvelles habitudes que nous devons prendre. En vous libérant du stress, vous choisirez mieux votre métier, supporterez plus facilement votre patron, vos employés ou vos camarades de travail, vous ne divorcerez pas et vos problèmes sexuels se résoudront progressivement, vous apprécierez mieux vos enfants et leurs bêtises ...

                        

GESTION DU STRESS

Préface du Pr Henri Joyeux

source : http://www.comby.org/livres/gstpr2fr.htm

"Je suis stressé", "J'ai pas le temps", "J'en peux plus", "Je suis à bout"… Dans notre société, le STRESS, la course après le temps et un rythme de vie trépidant sont devenus de véritables ennemis publiques. Toutes les couches de la société sont concernées par ce fléau, de l'ouvrier au cadre en passant par la mère de famille et les étudiants. Dès notre enfance, nous devons faire face au stress à notre entrée à l'école, et il ne nous quitte plus par la suite, provoquant ou favorisant une kyrielle de troubles de santé : insomnies, dépressions, troubles psychosomatiques, baisse de la libido, problèmes cardio-vasculaires, etc… Le stress joue même un rôle dans le déclenchement de certains cancers tels que le cancer de l'estomac développé sur un ulcère. Il diminue notre immunité, altère notre qualité de vie, nuit à l'efficacité des études et du travail. C'est pourquoi nous devons, dès l'adolescence, apprendre à gérer notre stress le mieux possible.

Bruno Comby veut aider chacun d'entre nous à se libérer du stress et de tout ce qui diminue, ampute, endommage la plus belle des merveilles de l'univers : le corps humain. A notre naissance, le Créateur nous a donné un potentiel de vie de 100 ans. Est-il normal qu'à partir de 30 ans, je sois obligé de prendre des somnifères et des antidépresseurs, qu'à 40 ans on me débouche les artères du cœur, qu'à 50 on m'enlève un rein ou un poumon, et à 60 le colon et le rectum ?

Cet ouvrage est bien plus qu'un livre anti-stress, c'est une méthode complète (qui agit sur toutes les causes de stress et de déséquilibre nerveux, endogènes et exogènes), pratique (facile à appliquer, aussi bien chez soi qu'au travail ou en vacances), scientifique (les résultats sont mesurables avec le Stressomètre Comby) et largement accessible, aussi bien aux professionnels de la santé qu'au grand public.

En effet, l'auteur ne se contente pas de donner d'excellents conseils d'hygiène de vie, de prévention, de santé, destinés à nous aider à être plus heureux, plus efficaces à chaque instant, à profiter pleinement de la vie et à être en meilleure santé. En plus, il a inventé un instrument unique au monde, basé sur un capteur accélérométrique ultra-moderne comportant une céramique piézo-électrique, associé à un circuit électronique entièrement nouveau permettant de quantifier les résultats.

Le Stressomètre Comby est une innovation médicale importante : c'est le seul appareil qui quantifie le micro-tremblement nerveux au repos (TNR) d'un sujet. Il peut ainsi être un indicateur fiable du niveau de nervosité et de stress physiologique et pathologique ainsi que l'ont montré les expérimentations effectuées jusqu'à présent. De plus, cet appareil est non invasif et d'utilisation simple, la mesure ne durant que quelques secondes. Il peut être utilisé par les professionnels de santé comme aide au diagnostic ainsi que pour assurer un suivi régulier de l'état nerveux et du tremblement des patients. Le Stressomètre Comby est particulièrement utile pour évaluer les tremblements parkinsoniens et séniles, qui concernent la majorité des personnes âgées ainsi que pour les personnes nerveuses, angoissées, déprimées. On peut aussi vérifier l'efficacité des médicaments ayant pour but de réduire le tremblement ou de calmer les patients.

Pour le public, le Stressomètre Comby est un moyen permettant de suivre l'évolution de son stress en fonction de ses habitudes de vie. Vous êtes en retard sur votre planning ? la personne que vous attendiez n'est pas encore arrivée ? Votre chef de service vous a convoqué(e) ? Vous craignez de perdre votre emploi ? Vous êtes au chômage ? La vie ne vous a pas toujours donné ce que vous attendiez d'elle ? Vous venez de perdre un être cher ? Votre fils (ou fille) a raté son examen ? Vous avez des difficultés relationnelles avec votre époux(se), avec vos enfants, avec votre petit(e) ami(e), avec des membres de votre famille, avec vos voisins ou vos collègues de travail ? Surtout, ne vous énervez pas, cela ne ferait qu'aggraver la situation. Restez calme. "Keep cool", comme disent les Anglo-saxons. Gérez vos contrariétés. Le Stressomètre Comby vous accompagnera dans ces moments difficiles.

Bruno Comby est un scientifique, diplômé d'une des plus prestigieuses universités européennes (l'Ecole Polytechnique en France), mais il est surtout, sur le plan humain, un chercheur de confiance et de grande valeur avec lequel j'ai eu l'occasion de collaborer depuis 1986 pour des travaux concernant le stress et le sevrage tabagique. Je lui souhaite un plein succès ainsi qu'à la diffusion de ce livre et du Stressomètre Comby.

Lisez bien, savourez chaque page et chaque conseil de ce précieux ouvrage. Apprenez à organiser votre emploi du temps et votre travail. Cessez de fumer. Améliorez votre alimentation. Buvez moins d'alcool et de café. Faites confiance à la vie et à la Providence. N'angoissez plus pour des détails. Devenez plus positif. Soyez heureux de vivre chaque seconde que le Créateur nous a donnée. En bref, apprenez à gérer votre stress et mesurez, jour après jour, les progrès effectués. Vous ne serez pas déçu.


Professeur Henri Joyeux,

Professeur agrégé de la Faculté de Médecine de Montpellier, Prix International de Cancérologie Antoine Lacassagne 1985, Chirurgien des Hôpitaux et des Centres Anti-Cancéreux.

 

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